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4 benefícios do sono: O Alicerce para a Saúde e o Bem-Estar

Os benefícios do sono: A Importância do Sono, o Alicerce para a Saúde e o Bem-Estar O sono é uma necessidade fundamental para todos os seres humanos, essencial para a saúde física, mental e emocional. Embora frequentemente subestimado, o sono desempenha um papel crucial na manutenção do equilíbrio e do funcionamento adequado do corpo e da mente. Este artigo explora…