, ar fresco e uma sensação de novos começos à medida que as árvores brotam
e uma nova vida aparece. Que ótimo momento para pensar também em novas ideias para o seu
autocuidado!
Muitas vezes esquecemos do “autocuidado”. Nossas vidas agitadas e agendas apertadas
às vezes ofuscam o tempo que dedicamos para cuidar de nós mesmos. Talvez você
não tenha tempo em sua agenda para um dia no spa. Ou você pode até
ter dificuldade em se preparar para fazer exercícios! No entanto, você ainda pode cuidar de
si mesmo de outras maneiras.
Você já olhou seus suplementos? Sua dieta? Você come todos
os dias e provavelmente toma pelo menos alguns suplementos todos os dias, certo? Vamos
dar uma olhada para ver se você consegue incorporar alguns cuidados pessoais em sua rotina diária
sem ter que fazer grandes mudanças, porque sabemos que, como humanos, a mudança
às vezes pode ser um desafio para nós.
A dieta, é claro, é algo em que todos nós provavelmente podemos fazer um pouco
melhor. E quando pensamos em autocuidado às vezes esquecemos que a alimentação é
uma forma de autocuidado. Você está comendo frutas e vegetais suficientes? Você está
bebendo água suficiente? Você sabia que a desidratação pode aparecer na sua pele?
Sabemos sobre pele “seca”, mas você sabia sobre pele “desidratada”? Há uma
diferença. A pele seca não tem óleo suficiente para reter a umidade.
A pele desidratada carece de umidade por dentro – precisa de mais água. Sua pele protege você
, então você deseja mantê-la hidratada para que funcione como deveria. Isso
nos leva a uma opção fácil de autocuidado – beba bastante água todos os dias!
Como você se vê no espelho? Você diz “Eu deveria fazer……..para ajudar com……….” ou “se eu tivesse tempo eu faria…”. A hora é agora! Alguns de nós olhamos no espelho e desejamos que nossos cabelos e unhas estivessem melhores ou que nossa pele parecesse mais brilhante. E às vezes pensamos que seria preciso muito trabalho para fazer alguma diferença. Mas esse não é o caso!
Acabamos de discutir como manter-se hidratado, o que desempenha um grande papel
na aparência da sua pele. Mas e seus cabelos e unhas? Você sabia que existem
suplementos que você pode adicionar à sua rotina diária e que levarão menos de um
minuto para serem consumidos? Você consegue encontrar apenas um minuto para dar ao seu corpo alguns nutrientes excelentes
que podem fazer a diferença no seu cabelo, pele e unhas?
Country Life® tem uma linha fantástica de produtos, a linha Maxi-Hair, que fornece nutrientes projetados para manter cabelos, pele e unhas saudáveis. Como líder em novos suplementos de beleza inovadores, a Country Life criou essas fórmulas incríveis pensando em nossos clientes. O produto Maxi-Hair tem dois comprimidos por dia e contém 2.000 mcg de biotina auxiliando na produção de queratina – um alicerce para cabelos, pele e unhas saudáveis! Maxi-Hair® Plus é uma dose de quatro cápsulas e contém 5.000 mcg de biotina. Ambos os produtos são certificados como vegetarianos e sem glúten.
Nosso autocuidado também pode considerar o que podemos fazer pela nossa pele.
Para apoiar a produção de colágeno, pensamos em tomar um suplemento de colágeno. Mas
nem todo colágeno é criado da mesma forma. E saber qual forma de colágeno tomar
também é importante. Existem muitos tipos diferentes de colágeno – até 28,
de acordo com algumas pesquisas. No entanto, mais de 90% de TODO o colágeno do seu corpo
é colágeno tipo I. Portanto, o colágeno Tipo I deve estar presente em qualquer produto de colágeno
que você decidir tomar.
Sempre que você estiver pensando em tomar um produto de colágeno, uma das
coisas mais importantes a procurar é um colágeno na
forma de peptídeo hidrolisado. Isso significa que a molécula de colágeno é dividida em um tamanho menor, tornando
mais fácil para o corpo absorvê-la e utilizá-la. Em seguida, você deve analisar a
pesquisa. O colágeno que você está planejando tomar possui pesquisas que mostram que
funciona? Não apenas o colágeno funciona, mas o ingrediente específico que você está
tomando possui pesquisas que podem documentar os resultados?
Na Country Life® nossos produtos de colágeno bovino contêm
colágeno Verisol®. O colágeno Verisol® tem pesquisas que mostram que, com o consumo de APENAS 2,5
gramas por dia, os participantes do teste tiveram um aumento de 60% no nível de colágeno na derme.
E é aí que começam as rugas. Além disso, os sujeitos do teste tinham em
média 55 anos de idade, então esses resultados foram surpreendentes. Consulte o
painel de informações sobre suplementos e certifique-se de obter colágeno Verisol® para que possa esperar
alguns resultados de melhoria da pele.
Country Life® oferece diversas opções para você quando se trata de produtos de colágeno. Você pode escolher o Maxi-Skin Collagen, que vem em pó e comprimido e fornece a quantidade exata pesquisada de colágeno Verisol® que comprovadamente suporta os níveis de colágeno na derme. Ou, se quiser um pouco mais de colágeno e biotina, o Maxi-Collagen 7000 seria uma excelente escolha.
