Busca Espiritual
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A Jornada da Busca Espiritual: Explorando o Significado e os Benefícios
Uma busca espiritual é um caminho que muitas pessoas escolhem seguir em algum momento de suas vidas. É uma jornada que vai além das questões materiais e superficiais, buscando uma compreensão mais profunda do mundo e de si mesmo. Essa busca pode ser motivada por diferentes razões, como a busca por sentido e significado, a necessidade de encontrar paz interior,…
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Buscando uma paz interior
Vivemos em um mundo agitado, cheio de estímulos e responsabilidades. É fácil se sentir sobrecarregado e perder a conexão com nossa paz interior. No entanto, encontrar a tranquilidade dentro de nós mesmos é essencial para o nosso bem-estar emocional e mental. Neste artigo, vamos explorar algumas maneiras de buscar a paz interior. 1. Pratique a meditação A meditação é uma…
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Como manter-se espiritualmente saudável em 2024
Em um mundo cada vez mais agitado e cheio de distrações, é essencial buscar maneiras de manter-se espiritualmente saudável. No ano de 2024, em que a tecnologia e as demandas diárias podem facilmente nos afastar de nossa conexão interior, é importante dedicar tempo e esforço para cuidar do nosso bem-estar espiritual. Neste artigo, vamos explorar algumas práticas que podem ajudá-lo…
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Deus se importa com os grandes e os pequenos
Já ouvi muitos dizerem – e eu mesmo disse – palavras na fórmula geral: “Ah, não quero reclamar de (insira problema ou preocupação), mas em comparação com (insira guerras, os últimos tiroteios, desastre, fome ou outra coisa horrível), meu problema é tão pequeno. Eu me sinto mal só de mencionar isso a Deus.” Então, outra noite eu estava orando por…
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80 citações de Marco Aurélio para mentes modernas
Marco Aurélio, o imperador romano e filósofo estóico, continua a ser uma fonte de sabedoria e visão atemporais através de suas meditações e escritos. Nascido em 121 DC, Aurélio tornou-se governante do Império Romano de 161 a 180 DC. No entanto, o seu legado duradouro não é apenas como imperador, mas como filósofo que transmitiu lições profundas sobre virtude, humildade…
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Como superar o medo retreinando o cérebro
Quando você está no modo lutar ou fugir, tudo o que você faz ou deixa de fazer ensina ao cérebro algo sobre a ameaça percebida. Quando você evita ou foge da situação, seu cérebro experimenta uma onda de alívio. A amígdala aprende que evitar essa situação é como você se mantém protegido dessa ameaça. É exatamente assim que você deseja…
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Saindo do modo de sobrevivência: como curei e encontrei a paz
“Passei a acreditar que cuidar de mim mesmo não é auto-indulgência. Cuidar de mim mesmo é um ato de sobrevivência.” ~Audre Lorde Não consigo identificar o momento exato em que percebi que não precisava mais lutar pela minha sobrevivência, mas sei que isso aconteceu depois de vários anos de oração, cura e trabalho intensivo. Não foi um acontecimento, mas sim…
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Crescendo através das rachaduras
Você já sentiu como se, por causa de uma notícia perturbadora ou de um incidente traumático, o terreno em que você estava de repente se abrisse e o engolisse em um abismo de desolação? O dia em que recebi meu diagnóstico de câncer foi um grande dia para mim. Como muitos que passaram por essa situação, senti quase todas as…
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110 citações de empatia para encorajar compaixão e bondade
A empatia, muitas vezes referida como a capacidade de compreender e partilhar os sentimentos do outro, permanece como uma pedra angular fundamental da ligação e compreensão humana. Ela preenche a lacuna entre os indivíduos, transcendendo as diferenças e promovendo um sentimento de unidade. Através da sabedoria encapsulada nas citações de empatia, somos lembrados do profundo impacto que a empatia tem…
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Buscar estabilidade emocional pode trazer mais satisfação
A atenção plena é um mecanismo comprovado para a estabilidade emocional e está se tornando mais popular do que a tão almejada felicidade ideal com que todos sonham. No entanto, muitas vezes é acompanhado por uma superficialidade monótona. Giulia Fuochi cita pesquisas de outros estudiosos em sua tese de doutorado chamada “ Uma mente pacífica: como a atenção plena disposicional…
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